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站桩的力量

时间:2017-12-31作者:陈正雷太极 点击:265次
   “世界上最幸福快乐的事情,莫过于站站桩,练练缠丝,打打太极拳!如果上天可以给我一次再来的机会的话,我愿意三百年前就去学太极拳!”——广州陈正雷太极会馆郭永星主教练如是说。
    我想每一位真正感受过太极拳神韵的人,都会懂得郭教练说这话时的真挚与虔诚。几百年来,陈氏太极拳让多少太极人的人生变得丰盈而澄澈,纯粹而从容。不必一一阐述,单说太极混元桩,便已叫人受益匪浅。
    初学陈氏太极拳,已然了解站桩的重要性。然而,只有真正融进去静下来,动作、呼吸、意念三者完美结合,方可体会站桩的本质意义,领悟其对于习练者生命质量的升华作用。
    我们生活在这个大千世界,世事纷纷扰扰,每个人都想找一片心灵净土,来净化自己浮躁的情绪,抚慰自己不安的灵魂。然而我们总是在寻找,总难以停下疲惫的步履。直到我们微闭双眼,静静地站桩时,思想终于慢慢沉静,慢慢清晰,呼吸终于慢慢平稳,慢慢匀长。如同清风拂过脑海,流水淌过心田。那是从未有过的祥和、安宁……
屈膝松胯。立身中正。脚踏实地。平心静气。意守丹田。
    就像是打开了身体的密码,能量的流动由模糊到清晰。天地清灵之气由百会贯于丹田,充实全身,行于涌泉,循环不已。而身体里本身充斥的浊气和负面情绪渐渐消失。透过专注和静心,身心由沉重、倦乏而变得通畅、松活,生命力瞬间苏醒。一霎时,仿佛领悟了什么叫做“以平和之心,养浩然正气,以虚灵之心养刚中之气”。
    老子《道德经》有云:“致虚极,守静笃,万物并作,吾以观其复。夫物芸芸,各复归其根,归根曰静,静曰复命,复命曰常,知常曰明。”
   让心灵保持空明、宁静,不受私欲的扰乱,不正是生命最明智、最本真的状态么?而太极混元桩不正是引导我们回归生命本真的一种方式么?了然了这些,再站桩时便会懂的,要沉下去的不仅仅是重心,更是我们浮在俗世之上的焦躁之心。当有一天我们站桩时能够真正降下心气,完全入静,便一定会体味到郭教练一直享受着的那种纯粹、透彻的幸福。 (责任编辑:陈正雷太极)