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初学太极拳的感悟

时间:2017-12-31作者:陈正雷太极 点击:361次

  陈轩,24岁,在陈正雷陈家沟太极拳馆文化路总馆习拳近一个月。三峡大学电力系统及其自动化专业研究生在读。


     太极拳,是一种武术项目,也是体育运动和健身项目,在中国有着悠久的历史。它是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术的完美结合,是高层次的人体文化。太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智,开悟智慧、激发潜能、技击防卫,达到维持健康、提升气质、提高生活质量的目的。
    其实刚开始接触太极拳的时候,和大多数人一样,认为太极拳只适合在公园晨练的时候打一打,自己跟着视频看一看,比划比划就能学会。我也是在被家人游说数次之后才决定抽出一个月时间,来郑州学习陈氏太极拳,来的目的很简单,就是看看能不能减肥。本以为学习太极拳是一项比较轻松容易的事,但是当我来到拳馆,第一次看到教练进行整个老架一路套路的演示时立刻就改变了想法。教练所表现出来的专注和那份怡然自得,淡定的神态,平稳安静的伸展收缩四肢,给我留下了深刻的印象。从那时起,我便觉得修习陈氏太极拳是一件既不简单也不轻松的事情,但是这样悠然自得、劲随心走的拳法还是深深的吸引了我。
    现在,我学习陈氏太极拳已经将近一个月时间。在这一个月里,由于体力限制,我每天只能学习两次课,早上下午各一个半小时。但现在的我也从一个什么也不会的纯新人,成为一个掌握了陈氏太极拳基本功——缠丝劲练习的初学者。一个月的时间匆匆而过,看似很长一段时间,却让人觉得还是不怎么足够。记得刚来时,我就决定,一定要在一个月的时间里将老架一路的套路学会、打好。但是,经过一段时间的练习以及童教练、杨教练、刘教练、郭教练和孟教练的精心指导,我逐渐懂得了,对于太极拳的学习不能一蹴而就,要循序渐进。虽然只是短短一个月,但是每个教练对我的关怀,每个动作不到位时细心他们对我的讲解和纠正,让我感到阵阵暖意。虽然我现在还不能独自打完老架一路,但我自信已经粗略体会到这个过程中那份专注认真,还有那种轻松自在而又豁达、无所不包的心态。
    自从学习了太极拳,现在我开始注意自己日常生活中的各种表现。努力做到和谐自然、平稳淡定的处世态度。更可喜的是,经过近一个月的努力修习,减掉了十二斤体重,这收获让我十分满意。不仅仅是身体方面的变化,学习太极拳也让我也让我明悟了一些待人处世的深刻道理。思想境界的提高,带来的是更高的起点,还有更广阔的的视野。再次感谢拳馆全体工作人员这个月来对我的关心,以及全体教练对我的悉心教导。虽然我即将告别拳馆,回到学校,但我会坚持进行基本功练习,期待下次回到拳馆,能够不仅形似,更能达到神似的境界。期待下次与你们相见!


(责任编辑:陈正雷太极)