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少儿暑期班、太极夏令营

时间:2016-06-22作者:admin 点击:

传统是一个民族精神与智慧的源泉,源远流长,历久弥新。  
陈正雷太极体系少儿暑期班及太极夏令营是针对未成年教育的特色课程,由陈正雷太极嫡系传人领衔,重在培养孩子们坚持锻炼的习性,通过太极拳的习练,磨练意志、铸造坚强、自信的人格,拥有健康的体魄;通过国学经典的诵读、学习,提高记忆力,培养孩子们尊师重道、谦和待人、勤学好问的优良品质。
 
  进修班: * 国学经典《道德经》《医学三字经》《太上感应篇》诵读、解读 * 陈氏太极拳礼仪礼节、陈式太极拳文化精讲、陈式太极拳发展史精讲 * 陈氏太极养生精华:太极养生功提高、缠丝劲提高、精讲太极混元桩 * 静坐、桩功采气法等 * 身体素质训练:提高 腿法 拳法、力量、协调、柔韧等训练 提高全部所学习套路、器械 * 陈氏太极拳精编40套路学习 * 少儿太极技击对练 * 开展特色拓展训练
一、少儿暑假班:  
普及班:
* 国学经典《道德经》《医学三字经》《太上感应篇》诵读、解读
* 陈氏太极拳礼仪礼节 
* 陈氏太极养生精华:太极养生功、缠丝劲、太极浑圆桩法 
* 身体素质训练: 腿法  拳法、力量、协调、柔韧等训练 
* 陈氏太极经典套路:精要十八式 
* 少儿武术基础:五步拳 
提高班:
* 国学经典《道德经》《医学三字经》《太上感应篇》诵读、解读
* 陈氏太极拳礼仪礼节 
* 陈氏太极养生精华:太极养生功、缠丝劲提高、精讲太极混元桩、 
* 身体素质训练:提高 腿法 拳法、力量、协调、柔韧等训练 
* 新架一路纠正、提高 
* 学习春秋大刀
二、太极夏令营:  
* 国学经典《道德经》《医学三字经》《太上感应篇》诵读、解读
* 陈氏太极拳礼仪礼节 
* 陈氏太极养生精华:太极养生功、缠丝劲、太极浑圆桩法 
* 身体素质训练: 腿法  拳法、力量、协调、柔韧等训练 
* 陈氏太极经典套路:精要十八式 
* 陈氏太极单刀学习
* 少儿太极技击对练
* 开展特色拓展训练 
提高班:
*国学经典《道德经》《医学三字经》《太上感应篇》诵读、解读 
* 陈氏太极拳礼仪礼节 
* 陈氏太极养生精华:关节放松功、缠丝劲、混元桩 
* 身体素质训练:提高 腿法 拳法、力量、协调、柔韧等训练 
* 老架一路纠正、提高
* 陈氏太极单剑学习 
* 少儿太极技击对练
* 开展特色拓展训练 
进修班:
* 国学经典《道德经》《医学三字经》《太上感应篇》诵读、解读 
* 陈氏太极拳礼仪礼节、陈式太极拳文化精讲、陈式太极拳发展史精讲
* 陈氏太极养生精华:太极养生功提高、缠丝劲提高、精讲太极混元桩
* 静坐、桩功采气法等
* 身体素质训练:提高 腿法 拳法、力量、协调、柔韧等训练 
提高全部所学习套路、器械
* 陈氏太极拳精编40套路学习
* 少儿太极技击对练
* 开展特色拓展训练 
 


(责任编辑:陈正雷太极)
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